Para que possamos manter a pele saudável, segundo o Ayurveda, é imprescindível a boa alimentação e a boa síntese de nutrientes (minerais e vitaminas). Todo o processo começa com a qualidade dos alimentos a ser ingeridos e a quantidade de excreções a ser expelida (urina, fezes e suor), chamado de três malas (em sânscrito).Se todo o sistema do corpo estiver bem nutrido e bem limpo, conseguimos cuidar da pele de uma forma mais natural sem utilizar métodos invasivos.
Receitas do Ayurveda para rejuvenescimento e estética facial
Para iniciar um tratamento na pele, é necessário que ela esteja limpa e de preferência realizar uma esfoliação.
A esfoliação pode ser feita com:
50 ml de óleo de rosa mosqueta
5 g de pó fino de calêndula*
5 g de pó fino de rosas*
2 gotas de óleo essencial de lavanda
Essa esfoliação pode ser realizada em todos os tipos de pele.
50 ml de óleo de rosa mosqueta
5 g de pó fino de calêndula*
5 g de pó fino de rosas*
2 gotas de óleo essencial de lavanda
Essa esfoliação pode ser realizada em todos os tipos de pele.
SE UTILIZARMOS OS DOSHAS (VEJA QUADRO ABAIXO)
Friccione a mistura em pequenas áreas da pele, em sentido horário. Lave com água fria.
KAPHA: Pele normal: farinha de aveia, manjericão, pó de sândalo e pétalas de rosas. Misture para formar uma pasta com água mineral, leite frio ou chá de confrei.
VATA: Pele seca: farinha de lentilha vermelha ou de grão-de-bico, com germe de trigo, pó de amêndoas, ágar-ágar, ashwaganda, haritaki, feno-grego, manjericão e pétalas de rosas. Misture tudo com suco de aloe vera, creme de leite ou leite.
PITTA: Pele oleosa: farinha de cevada, amalaki, coentro, manjista, neem, pó de sândalo e lavanda. Misture tudo em suco de aloe vera ou óleo de rosa mosqueta.
PEELING NATURAL
aplicação de máscaras
PARA PELES OLEOSAS E COMBINADAS
PARA PELES SENSÍVEIS, DESIDRATADAS E MANCHADAS.
MÁSCARA: argila branca + 2 gotas de lavanda + 1 gota de palma rosaAÇÃO: Máscara hidratante e regeneradora, que combina o poder revitalizante e cicatrizante da argila branca com a ação citofilática do óleo essencial de lavanda e da palma rosa para promover a maciez e o clareamento da pele, restaurando o viço e a luminosidade.
PARA PELES ENVELHECIDAS E CANSADAS
MÁSCARA: argila preta + 2 gotas de copaíba + 1 gota de gengibreAÇÃO: Máscara regeneradora e nutritiva para peles cansadas e desvitalizadas que combina, de forma sinérgica, o efeito estimulante do gengibre com a ação regenerativa e hidratante da copaíba, potencializado pela renovação celular promovida pela ação esfoliante da argila.
PARA TODO TIPO DE PELE INFLAMADA
AÇÃO: Máscara cicatrizante e anti-inflamatória, produzida pela argila com a ação dos óleos essenciais de gerânio e lavanda, que ajudam a equilibrar as peles com acne de origem hormonal, por tensão ou estresse.
PARA PELES MISTAS E DESVITALIZADAS
AÇÃO: Máscara esfoliante e nutritiva, que combina a microesfoliação produzida pela argila e potencializada pelos óleos essenciais de mirra e laranja. Ajuda no tratamento de rugas finas, peles manchadas e desvitalizadas.
PARA PELES OLEOSAS
AÇÃO: Máscara revitalizante e adstringente que combina a microesfoliação produzida pela argila e potencializada pelos óleos essenciais de cipreste e copaíba. Ajuda no tratamento de peles desvitalizadas e com rugas finas, com poros dilatados.
Após a aplicação da máscara, faça uma massagem vigorosa com óleo de rosa mosqueta.
Importante:
Procure uma nutricionista para recomendar a quantidade de alimentos necessários de acordo com a sua necessidade bioquímica de cada um. As porções recomendadas foram feitas de acordo com os órgãos responsáveis pelo parâmetro de nutrição em nosso país.
Cris Ayres é estudiosa de física quântica e dedica-se há oito anos ao estudo do Ayurveda.
FONTE: SITE TERRA
